腿部结构与绘制方法详解

作者：猛纳力鲨

提示：本期内容较长，需要大家花点时间阅读，如果有所裨益的话请关注点赞转发哦！

本文分为两个部分：腿部结构讲解与绘制示范，根据你的需求拉到对应的位置哒

腿部结构

盆骨与腿部骨骼的链接

我们先从腿部的走向入手，我们都知道女性的盆骨与男性的盆骨大小不一样，男女盆骨差异导致不同角度，股骨的倾斜角度在男女身上是不一样的，

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女性的盆骨较宽，为了保持身体重心，只能向内聚拢。女性的股骨颈为了提供跟多的空间，调整了与股骨之间的角度，可以看到角度近乎垂直。

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这也让女性拥有了比男性更宽的胯部，进一步促成了女性特有的“Y”字形下肢曲线

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而男性的盆骨更窄，让股骨向内倾斜的角度不用那么大也能保持平衡，所以股骨颈部和股骨链接的角度呈现一个钝角，这也让男性下肢显现一个相对平行的“11”字形

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侧面的线条变化

当我们链接大转子和脚踝可以发现整个下肢骨是会向后倾斜的，这样一来重力就会落在脚面上有助于保持下肢的平衡与稳定。

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大腿的肌肉主要附着在股骨的前侧，而小腿肌肉主要附着在小腿骨的后侧，所以会像右图一样呈交错状，而不是左图一样垂直。

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在绘制男性角色时也经常会以双腿张开，下肢呈一个a字形，来体现男子气概

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在女性角色中，我们经常看到她们的腿呈现w角度

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能让女性的腿坐出这个姿势，是因为我们下肢存在着一个q角，在是因为这个q角给了小腿向后侧弯曲的同时还可以向外侧倾斜

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男性也有q角，男性的角度呈现约10-15度，女性呈现约12-18度

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大腿骨骼

正面与侧面与背面的股骨

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股骨是人体最长最粗的骨头，虽然在视觉上来说大腿不算很长，但因为，大腿股骨是从盆骨髋骨处开始的，而足骨加小腿骨的长度刚好等于大腿骨

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股骨整体会向前弯曲

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在股骨体上方有个四方形的隆起，他就是大转子

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大转子通常情况下都在臀部中央，大转子位于皮下，随着肌肉的收缩，时而突起时而凹陷

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女性臀部，皮下脂肪覆盖大转子在股骨顶部，因此在女性上不会太突出

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股骨的活动范围

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股骨与骨盆上的髋臼连接，构成了一个球窝关节（肩膀也是一个球窝关节），所以相对与肩关节来说，他的周围有强大的韧带和肌肉来增强稳定性，他的活动会相对较小，当股骨抬高与地面形成90度，大转子就会受到骨盆的限制，这时股骨需要旋转才能继续完成上抬（手臂上臂肱骨是一样的）。

图解：注意足部方向，上抬时变成了侧面

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大腿肌肉

先来了解最里面的肌肉，股内侧肌群包括了很多肌肉

（正面的位置形状）

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（背面的位置形状）

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具体的肌肉分布但我们不用太在意，他们整体可以理解为一个放射扇形的姿态从盆骨底部链接股骨和胫骨

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股四头肌

他们分别是股外侧肌（绿色）股内侧肌（紫色）股直肌（红色）和在股直肌下方的股中间肌

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股直肌，股外侧肌，股内侧肌，股中间肌始于髂骨②和股骨①拥有着共同的肌腱，围绕着膝盖④终于胫骨粗隆③

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中间的股直肌会高于两边的肌肉这4块肌肉和和大腿骨呈现一样的角度股四头肌的肌腱他们形成了一个类似点赞的形状

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在健壮的男性腿部上可以看到明显的形状

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极少的人的腿部股内侧肌和股外侧肌会将股直肌挤压得偏上，甚至可以看到股直肌两侧的肌腹可以在体表上看到

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缝匠肌

非常重要的肌肉，是身体最长的肌肉，从髂前上棘向内弯曲连接到胫骨内侧，他隔开了股四头与股内侧的肌群

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整体形态偏薄，可以看作是弯曲的纸片

在肌肉较为强壮的男性身上，强调缝匠肌的存在是非常有效果的

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如果画比较瘦的人或者女性只需要用线条暗示它的位置就好了

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阔筋膜张肌④

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始于髂嵴,终于髂嵴束

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髂嵴束

他围绕着大转子，承接臀部肌肉最后终于胫骨，髂胫在侧面切分了两个股外侧肌。

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大腿背面的肌肉群

大腿背面的肌肉有些复杂，但只要知道背面的大腿肌肉是在膝盖的位置线上有个人字形的缝就行了

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小腿骨骼

胫骨和腓骨的长度差不多，只是腓骨会更低一点，超不多1cm左右，他们一高一低的位置关系和他们的功能是相关的

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胫骨是小腿最主要的承重骨，将身体的重量传到足上，而腓骨非常的细，他支在了胫骨外侧髁的下方，起到辅助承重的作用。从正面看，小腿前侧的形体受胫骨本身的影响很大

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腓骨头在体表也可以看到一点，在膝盖的外下方有一个小凸起

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从正面看，小腿前侧的形体受胫骨本身的影响很大

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小腿肌肉

需要记忆的不多我们只记几个关键部分就好

腓肠肌

重要到只需要记得他都行的程度，他的形状就像两条兔子耳朵和上面说的大腿处的人字基本是上下对称的样子，两个水滴形肌肉停留在小腿骨1/2的位置

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最后汇聚成一个很薄的肌肉链接到跟腱上，因为因为链接的肌肉没有厚度导致腓肠肌就很明显

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比目鱼肌

比目鱼肌肉几乎覆盖了骨的背面像条鱼一样（绿色部分）

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腓肠肌和比目鱼肌这两块肌肉的交叠处就产生了一个知识点，就是外高内低，外侧的凸起比内侧的突起要高

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小腿除了腓肠肌和比目鱼肌以外，小腿内侧前面那块是完全没有肌肉的，只有肌腱和表皮，可以直接摸到骨头

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当踮脚或弯曲时小腿的肌肉更为明显

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膝关节

股骨的骨头在胫骨的上方滚动

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髌骨

人体最大的籽骨，髌骨附着在四头肌的止点腱的下方，呈现一个三角形

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三角形的下方被一条髌韧带连接到了胫骨粗隆上

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髌韧带⑤不能像肌腱⑨那样伸展，所以髌骨和胫骨粗隆④直接的距离保持一致

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那我们画膝盖的时候只需要记住三点

第一，只表示髌骨两侧鼓起的轮廓就足够了，正八字倒八字甚至棱形的线条都是在暗示髌骨的形状

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第二，膝盖两边的凹凸起伏是不同的，因为大腿腿根大转子的存在，整根大腿是斜向里的趋势，就把膝盖内侧骨节顶了出来外侧自然就凹下去了

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第三，最后就是膝盖后方肌肉的连接

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在前面说大腿底部人字形肌肉群和大腿腓肠肌的形状之间会夹出一个凹缝，但是在腿伸直的时候，这里不仅不会凹下去，还会凸出来，因为这里有块脂肪垫，他的位置正好位于窝的顶部

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而弯曲的时候，中间缝隙的地方会陷得更深，所以脂肪垫之间的'阻隔'就没用了

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大腿的脂肪堆积

除了前面说的腘窝脂肪垫外还有些脂肪的分布

女性

女性的大腿脂肪分布比较多，大腿外侧脂肪垫⑤，耻骨脂肪垫⑥，大腿内侧还有块脂肪垫⑦，以及髌骨两边和髌骨上面都有一块脂肪，大腿前下脂肪垫⑧髌下脂肪垫⑨

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男性

男性脂肪含量比较少，除了耻骨脂肪垫外只有髌下脂肪垫⑥了

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绘制过程

侧面

先准备个盆骨

（十字为大转子位置）

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然后一条直线标示出大腿骨的位置

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画上简单的几何（带这弧度）

注意画圈处的小脂肪堆积

（可以不要，他只会在直立是出现）

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勾勾轮廓线

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填充一下固有色

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将体积细分画到肌肉层面

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将肌肉盖上脂肪进行更平滑的过度

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最后稍微进行一点小小的细节处理

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正面

我们省略打形，直接进入几何阶段

图中的弧线就是起到了标记肌肉起伏以及透视的作用

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勾线时注意结构，然后进行上色

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进行简单的二分

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细分到肌肉层面

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随后进行过度和颜色的处理

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希望这篇文章对你有帮助

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